Versailles ~Philharmonic Quintet~
Добро пожаловать на форум, посвященный творчеству японских групп Versailles ~Philharmonic Quintet~, Jupiter & Kamijo! На нашем форуме Вы найдете много интересной информации, сможете поделиться впечатлениями о любимой музыке с другими участниками, обсудите видео, альбомы, двд, интервью, фото, концерты и многое другое. Также сможете оставить ваши отзывы о других японских и зарубежных группах.
Гостям видны не все разделы форума, поэтому, не сидите в гостях, регистрируйтесь и общайтесь!

Versailles ~Philharmonic Quintet~


 
ФорумКалендарьЧаВоПоискГруппыРегистрацияВход

Поделиться
 

 Диета "Японская"

Перейти вниз 
АвторСообщение
Kamijo
The Empress
The Empress
Kamijo

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 33
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки : Диета "Японская" 4491762c881c Диета "Японская" 253b23dae7da Диета "Японская" 09703260a659 Диета "Японская" Cb84fb6054b2 Диета "Японская" Ee36f9509cac Диета "Японская" 8deecde8166e Диета "Японская" 4rerer14 Диета "Японская" 2201ce7e7e5d Диета "Японская" 7faee25b9b11 Диета "Японская" B7c7c221e87f Диета "Японская" 9196c444ed5c Диета "Японская" C5932be2cd24 Диета "Японская" 71b78839bb7a Диета "Японская" D8aa2dde0984 Диета "Японская" 482a56b9b66c Диета "Японская" Ee9478be4680 Диета "Японская" D7367de78ba5 Диета "Японская" 5603e58dacb5215b326f1fa840335321_2 Диета "Японская" C75bdda409e0fbc336d2596af6a30d25_1 Диета "Японская" 47406692 Диета "Японская" A3b05c26f5de Диета "Японская" 82c737c00bdc Диета "Японская" 3d1adb49d63e Диета "Японская" 93727164 Диета "Японская" 1dba86cb4fca02bee0ce00242d665b1d_1 Диета "Японская" Ba2cb355a193 Диета "Японская" 1af2ae37546a Диета "Японская" C4c269b5b0e5 Диета "Японская" 974745acbf4886908fea1b105d2ba90f_1 Диета "Японская" 6a9a795dfb4d Диета "Японская" 8bec8c5e3d9e1a0fbbbbb3897b975089_1 Диета "Японская" 013e6e156ec2Диета "Японская" 8ecf60b3f222 Диета "Японская" D68d685f5472 Диета "Японская" 38aebab7035a Диета "Японская" F4db9cf98e03Диета "Японская" 213233_m Диета "Японская" 644a07bcaf70 Диета "Японская" Ba5ff8907933 Диета "Японская" 8ba7b573b300 Диета "Японская" 5bb04f4dcac6 Диета "Японская" 217653_m Диета "Японская" 0d1c252eb9ea2bd0ef39b2d6944fbcbdДиета "Японская" Fbc2e9ede88c Диета "Японская" 259158_m Диета "Японская" C8f880e8bbae Диета "Японская" 7795be41a1ed Диета "Японская" F9f880e00b5f279741b3c53d90b13820 Диета "Японская" A1979627d3ca Диета "Японская" 2243d33ae5e5 Диета "Японская" Cb61f0a3cc94 Диета "Японская" 07b44f035849b4d3c62566016755f399 Диета "Японская" Formefromtsukicrown Диета "Японская" 7995392 Диета "Японская" Fb2d58099e3824d46b4ca15adf46791d Диета "Японская" 8151307c19b5ddc2997c89b81a1ef03c
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Диета "Японская"   Диета "Японская" EmptyВт Окт 04, 2011 6:13 pm

Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней

Средняя суточная калорийность 695 Ккал.

В отличие от Америки на японских островах крайне незначительный процент жителей страдающих от излишнего веса, хотя в технологическом, бытовом и общем уровне жизни Япония ничем не уступает высокоразвитым странам Америки с их быстрой кухней (гамбургеры, хотдоги, чизбургеры и т.д.). Основной причиной такой ситуации является потребление низкокалорийной пищи (в первую очередь ограничение на углеводы и жиры).
На ее основе и составлена высокоэффективная, но специфическая японская диета.

Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.
С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.

Подготовим себя к диете

Настройтесь на то, какие вы будете красивые, стройные и легкие уже через 13 дней и накануне поужинайте легко. Например, отварите себе небольшую порцию (150 граммов) дикого или неочищенного риса и приготовьте порцию около 100-150 граммов легкого овощного салата из редиса, огурцов и пекинской капусты или же огурцов, помидоров и сладкого перца. Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли. Если без соли совсем не можете, рекомендуется хотя бы уменьшить ее количество, в конце концов, вечер накануне диеты – еще не сама диета.
Отлично действует такой прием, как китайские палочки для еды. Заранее купите китайские палочки и попробуйте есть с их помощью. Такая мелочь, как китайские палочки, уже начинает благотворно действовать на ваше сознание, и вы проникаетесь важностью предстоящей диеты. Возможно, уже взяв палочки в руку, вы почувствуете себя легкой птичкой.

Ограничения и условия японской диеты

Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
В течение почти двух недель мы не употребляем:

1. Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
2. Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
3. Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.
4. Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.

Чтобы организм не изнемогал от жажды и не обезвоживался во время японской и любой другой диеты – пейте воду. Минеральную (обязательно столовую, а не лечебную), кипяченую или отфильтрованную фильтром кувшинного типа. Не иссушайте себя, полтора литра жидкости в день – это не подвиг, а необходимая вашему телу доза.
Зная, что многие будущие и кормящие мамочки озабочены собственным лишним весом, хочу предупредить: не торопитесь! Ваше тело проделывает сейчас большую работу, поэтому отложите диету до того момента, когда перестанете кормить младенца грудью. Всем остальным советую принимать поливитамины, в первую очередь, направленные на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Первый день японской диеты

Завтрак: чашечка кофе
Чаще всего многие молодые девушки пропускают завтрак: просто не хочется. «Японка» рассчитана как раз на это, поэтому на завтрак – чашка черного кофе. Без сахара. Понимаю, это трудно, но от сахара мы отказываемся.
Для вашего же здоровья и пользы кофе должен быть натуральным: ученые утверждают, что он содержит антиоксиданты. Растворимый «кофе», если можно его так назвать, ни в коем случае не пейте (кстати, это не только диет касается). Не обязательно делать его слишком крепким – заварите чашечку любимого ароматного кофе так, как вам нравится, это прекрасное начало дня.

Обед: овощи и яйца
Когда аппетит уже проснулся, а время приближается к обеду, пора подкрепиться. На обед отварите два яйца вкрутую, приготовьте салат: свежая, а лучше слегка отваренная капуста (белокочанная или пекинская) с оливковым маслом. Хочу отметить, что такого салата вы можете съесть сколько вашей душе угодно: он отражается на фигуре исключительно позитивно! А оливковое масло весьма полезно для всего организма.
Обедайте не торопясь, с удовольствием. Если удобно – воспользуйтесь китайскими палочками для поддержания в себе «японского» настроя. После обеда выпейте стакан томатного сока без соли, отлично, если этот сок свежеотжатый.
Думайте о хорошем, о том, как вы стройны, красивы и молоды – не забываем о пище для души и подбадриваем себя за полезное начинание.

Ужин: рыба
На ужин приготовьте порцию рыбы На ужин приготовьте порцию рыбы (200-250 граммов): это может быть практически любая рыба, которая вам нравится. Кусок рыбы вы можете отварить в воде или пароварке, а также пожарить – в этом случае используйте сковороду с антипригарным покрытием и совсем немного оливкового масла.

Поздравляю вас, первый день диеты завершен! Вам осталось 12 дней и еще пара дней для выхода из диеты.

Нижеприведенный текст распечатайте и повесьте на видном месте как памятку на все дни японской диеты.

Меню на все дни японской диеты:

День 1

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

День 2

Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

День 7

Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.

День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.

День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Хочу вас поздравить: 13 дней строгой «Японки» завершены!

Но не рекомендуется сразу же на 14-й день набрасываться на сладкое, иначе к вам быстро вернутся потерянные килограммы. Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель. Сахар и сладкое вводите в свой рацион постепенно, буквально по ложечке. И кто знает, возможно, теперь вам сладкое покажется не столь привлекательным?!

mirsovetov.ru

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Prince~
Destiny the Lovers
Destiny the Lovers
Prince~

Женщина Скорпион Собака
Сообщения : 4105
Дата рождения : 1994-10-25
Возраст : 24
Откуда : Санкт - Петербург
Работа/Хобби : рыжий с бухлом ХД
Настроение : О Масаши,ты Бог для меня! п.с я хочу от тебя детей!XD
Подарки : Диета "Японская" 0d0b0cadb8cbd0195956b33344fc4e4a_1 Диета "Японская" 31caad338d7d7e48d1ddbd9c70ea0684_1 Диета "Японская" 9482536e54df6f61a1cdb7a9c925eb1d_1 Диета "Японская" 1004165 Диета "Японская" 107f4939a2863eece3f41b31a3017e67_1 Диета "Японская" 482e1f7df236 Диета "Японская" 7a8a5eb4cfcb72859ddacea7818bc1e5_1_s Диета "Японская" 050f1115f43dd61f2380f516d9adba29_1 Диета "Японская" 132890_s Диета "Японская" 160990_m Диета "Японская" 161331_m Диета "Японская" 67d3c9e92816 Диета "Японская" 161572_m Диета "Японская" 161637_m Диета "Японская" 169248_m Диета "Японская" 181107_m Диета "Японская" 97d8ff35f5c2 Диета "Японская" 1009604 Диета "Японская" 7c225e9dec8f Диета "Японская" 218509_m Диета "Японская" C8f880e8bbae Диета "Японская" 1f22a5dca38ae8cab9a4aa5a2f3c943a Диета "Японская" 263447_m Диета "Японская" 01a596c98e4103871cef24bc174e41e2
Баллы : 3355
Дата регистрации : 2010-12-23

Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Re: Диета "Японская"   Диета "Японская" EmptyВт Окт 04, 2011 6:43 pm

Всё.С завтрашнего дня на неё сяду))

_________________
Если насилие неизбежно, закуси губу и наслаждайся.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Kamijo
The Empress
The Empress
Kamijo

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 33
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки : Диета "Японская" 4491762c881c Диета "Японская" 253b23dae7da Диета "Японская" 09703260a659 Диета "Японская" Cb84fb6054b2 Диета "Японская" Ee36f9509cac Диета "Японская" 8deecde8166e Диета "Японская" 4rerer14 Диета "Японская" 2201ce7e7e5d Диета "Японская" 7faee25b9b11 Диета "Японская" B7c7c221e87f Диета "Японская" 9196c444ed5c Диета "Японская" C5932be2cd24 Диета "Японская" 71b78839bb7a Диета "Японская" D8aa2dde0984 Диета "Японская" 482a56b9b66c Диета "Японская" Ee9478be4680 Диета "Японская" D7367de78ba5 Диета "Японская" 5603e58dacb5215b326f1fa840335321_2 Диета "Японская" C75bdda409e0fbc336d2596af6a30d25_1 Диета "Японская" 47406692 Диета "Японская" A3b05c26f5de Диета "Японская" 82c737c00bdc Диета "Японская" 3d1adb49d63e Диета "Японская" 93727164 Диета "Японская" 1dba86cb4fca02bee0ce00242d665b1d_1 Диета "Японская" Ba2cb355a193 Диета "Японская" 1af2ae37546a Диета "Японская" C4c269b5b0e5 Диета "Японская" 974745acbf4886908fea1b105d2ba90f_1 Диета "Японская" 6a9a795dfb4d Диета "Японская" 8bec8c5e3d9e1a0fbbbbb3897b975089_1 Диета "Японская" 013e6e156ec2Диета "Японская" 8ecf60b3f222 Диета "Японская" D68d685f5472 Диета "Японская" 38aebab7035a Диета "Японская" F4db9cf98e03Диета "Японская" 213233_m Диета "Японская" 644a07bcaf70 Диета "Японская" Ba5ff8907933 Диета "Японская" 8ba7b573b300 Диета "Японская" 5bb04f4dcac6 Диета "Японская" 217653_m Диета "Японская" 0d1c252eb9ea2bd0ef39b2d6944fbcbdДиета "Японская" Fbc2e9ede88c Диета "Японская" 259158_m Диета "Японская" C8f880e8bbae Диета "Японская" 7795be41a1ed Диета "Японская" F9f880e00b5f279741b3c53d90b13820 Диета "Японская" A1979627d3ca Диета "Японская" 2243d33ae5e5 Диета "Японская" Cb61f0a3cc94 Диета "Японская" 07b44f035849b4d3c62566016755f399 Диета "Японская" Formefromtsukicrown Диета "Японская" 7995392 Диета "Японская" Fb2d58099e3824d46b4ca15adf46791d Диета "Японская" 8151307c19b5ddc2997c89b81a1ef03c
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Re: Диета "Японская"   Диета "Японская" EmptyСр Окт 05, 2011 12:45 am

это моя любимая диета из всех мне известных)) тут есть всё что я люблю, и в нужных порциях)) к тому же мне нравится когда всё четко расписано по времени, штукам, граммам и т.д.

у меня сегодня всего второй день) но надеюсь, к концу диеты я скину как минимум 5 кило. а то уже в двери не влезаю..

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Prince~
Destiny the Lovers
Destiny the Lovers
Prince~

Женщина Скорпион Собака
Сообщения : 4105
Дата рождения : 1994-10-25
Возраст : 24
Откуда : Санкт - Петербург
Работа/Хобби : рыжий с бухлом ХД
Настроение : О Масаши,ты Бог для меня! п.с я хочу от тебя детей!XD
Подарки : Диета "Японская" 0d0b0cadb8cbd0195956b33344fc4e4a_1 Диета "Японская" 31caad338d7d7e48d1ddbd9c70ea0684_1 Диета "Японская" 9482536e54df6f61a1cdb7a9c925eb1d_1 Диета "Японская" 1004165 Диета "Японская" 107f4939a2863eece3f41b31a3017e67_1 Диета "Японская" 482e1f7df236 Диета "Японская" 7a8a5eb4cfcb72859ddacea7818bc1e5_1_s Диета "Японская" 050f1115f43dd61f2380f516d9adba29_1 Диета "Японская" 132890_s Диета "Японская" 160990_m Диета "Японская" 161331_m Диета "Японская" 67d3c9e92816 Диета "Японская" 161572_m Диета "Японская" 161637_m Диета "Японская" 169248_m Диета "Японская" 181107_m Диета "Японская" 97d8ff35f5c2 Диета "Японская" 1009604 Диета "Японская" 7c225e9dec8f Диета "Японская" 218509_m Диета "Японская" C8f880e8bbae Диета "Японская" 1f22a5dca38ae8cab9a4aa5a2f3c943a Диета "Японская" 263447_m Диета "Японская" 01a596c98e4103871cef24bc174e41e2
Баллы : 3355
Дата регистрации : 2010-12-23

Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Re: Диета "Японская"   Диета "Японская" EmptyСр Окт 05, 2011 8:58 pm

Удачи тебе,а я так и не сел..дома кто то всю рыбу сожрал >>

_________________
Если насилие неизбежно, закуси губу и наслаждайся.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Kamijo
The Empress
The Empress
Kamijo

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 33
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки : Диета "Японская" 4491762c881c Диета "Японская" 253b23dae7da Диета "Японская" 09703260a659 Диета "Японская" Cb84fb6054b2 Диета "Японская" Ee36f9509cac Диета "Японская" 8deecde8166e Диета "Японская" 4rerer14 Диета "Японская" 2201ce7e7e5d Диета "Японская" 7faee25b9b11 Диета "Японская" B7c7c221e87f Диета "Японская" 9196c444ed5c Диета "Японская" C5932be2cd24 Диета "Японская" 71b78839bb7a Диета "Японская" D8aa2dde0984 Диета "Японская" 482a56b9b66c Диета "Японская" Ee9478be4680 Диета "Японская" D7367de78ba5 Диета "Японская" 5603e58dacb5215b326f1fa840335321_2 Диета "Японская" C75bdda409e0fbc336d2596af6a30d25_1 Диета "Японская" 47406692 Диета "Японская" A3b05c26f5de Диета "Японская" 82c737c00bdc Диета "Японская" 3d1adb49d63e Диета "Японская" 93727164 Диета "Японская" 1dba86cb4fca02bee0ce00242d665b1d_1 Диета "Японская" Ba2cb355a193 Диета "Японская" 1af2ae37546a Диета "Японская" C4c269b5b0e5 Диета "Японская" 974745acbf4886908fea1b105d2ba90f_1 Диета "Японская" 6a9a795dfb4d Диета "Японская" 8bec8c5e3d9e1a0fbbbbb3897b975089_1 Диета "Японская" 013e6e156ec2Диета "Японская" 8ecf60b3f222 Диета "Японская" D68d685f5472 Диета "Японская" 38aebab7035a Диета "Японская" F4db9cf98e03Диета "Японская" 213233_m Диета "Японская" 644a07bcaf70 Диета "Японская" Ba5ff8907933 Диета "Японская" 8ba7b573b300 Диета "Японская" 5bb04f4dcac6 Диета "Японская" 217653_m Диета "Японская" 0d1c252eb9ea2bd0ef39b2d6944fbcbdДиета "Японская" Fbc2e9ede88c Диета "Японская" 259158_m Диета "Японская" C8f880e8bbae Диета "Японская" 7795be41a1ed Диета "Японская" F9f880e00b5f279741b3c53d90b13820 Диета "Японская" A1979627d3ca Диета "Японская" 2243d33ae5e5 Диета "Японская" Cb61f0a3cc94 Диета "Японская" 07b44f035849b4d3c62566016755f399 Диета "Японская" Formefromtsukicrown Диета "Японская" 7995392 Диета "Японская" Fb2d58099e3824d46b4ca15adf46791d Диета "Японская" 8151307c19b5ddc2997c89b81a1ef03c
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Re: Диета "Японская"   Диета "Японская" EmptyСр Окт 05, 2011 9:18 pm

а рыба это самое шикарное из всего меню))))

сегодня были кабачки....беее.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Спонсируемый контент




Диета "Японская" Empty
СообщениеТема: Re: Диета "Японская"   Диета "Японская" Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Диета "Японская"
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Versailles ~Philharmonic Quintet~ :: Entertainment :: Красота и Здоровье-
Перейти: