Осознанные сновидения

думаю эта тема вполне достойна находится в разделе мистики...

Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860–1932).

Осознанные сновидения подвергаются научным исследованиям, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.

Осознанные сновидения могут начинаться двояко: либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.

со мной это регулярно происходит

даааааа?) как часто? и что ты делаешь чтобы получился осознанный сон?

веду себя так, как обычно. однажды я вообще заставила себя проснуться. мне было страшно, и я прямо посреди сна стала себе говорить "я сейчас проснусь, проснусь". и проснулась

Мне такие сны часто снятся, обычно если связано с тем, что я хочу или очень нравится, например, с Дирами или Версалями)) я осознаю, что сплю, но стараюсь растянуть свой сон, не желая просыпаться.

а когда вам такие сны снятся, вы можете менять в них события, окружающую обстановку, действующих лиц?

я могу)

у меня раньше так не получалось, я просто осознавала что это сон и всё... а сейчас вот могу))

Я всегда такие сны контролирую, направляю в то русло, которое мне нужно и поэтому мне снится всякая романтика с Као)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] как знакомо

как незнакомо...

Маки-чан, это твои сны и ты вполне можешь их контролировать)) попробуй как-нибудь))

Конролировать сны надо еще научиться. У меня очень редко это получается. Очень часто если я понимаю что это сон то я просыпаюсь.

да, мне поначалу тоже не удавалось, но пару раз попробуешь и потом как по маслу пойдет))

Мне нравится когда получается)). Такое творить можно, что в реальной жизни к сожалению пока недоступно.

Читал про один метод...
Проснуться часов в 5 утра, пойти умыться, затем дышать часто минут десять и лечь спать, сон будет осознанный...
Смысл в том, что вы как бы обманываете свой мозг...

Ну не знаю после того как умоешься и подышишь часто минут 10 точно не заснешь. Скорей глюки начнутся или разгуляешься полностью.

Цитата :

Читал про один метод...
Проснуться часов в 5 утра, пойти умыться, затем дышать часто минут десять и лечь спать, сон будет осознанный...
Смысл в том, что вы как бы обманываете свой мозг...

кстати, действенный способ))у меня два раза из двух получалось)
я просыпалась часов в 4-5, минут 15 я читала, ходила, помыла руки и при этом как бы старалась не растерять остатки сна. потом легла спать и получилось))

Andrey пишет:

Читал про один метод...
Проснуться часов в 5 утра, пойти умыться, затем дышать часто минут десять и лечь спать, сон будет осознанный...
Смысл в том, что вы как бы обманываете свой мозг...

Это научно доказано?
Звучит как полная чушь. Согласна с Изуми, после таких действий спать и вовсе не хочется.

Цитата :

Звучит как полная чушь.

Не слова чуши. А вся суть в том что во время частого дыхания мозг насыщается кислородом и когда ты засыпаешь, продолжает работать.

Ну представь, ты спишь и тебе снится прекрасный сон с Казом, и ты его уже контролируешь....а тут звонит будильник в 5 утра и прерывает твой сон. И ты думаешь спокойно пойдешь умываться и дышать 10 минут?? да ты злая будешь просто

А почему обязательно будильник должен прозвонить в этот момент?

ну мы же сейчас обсуждаем метод написанный выше, там написано проснуться в 5 часов.

Но ведь не факт что именно в эти пять часов будет снится шикарный осознанный сон ХDDD

Цитата :

Проснуться часов в 5 утра, пойти умыться, затем дышать часто минут десять и лечь спать, сон будет осознанный...
Смысл в том, что вы как бы обманываете свой мозг...

Ну я тогда лучше без осознанных снов, потому что после подъема в 5 часов и и умывания ко мне вообще никакой сон не придет